18 agosto, 2013

Rodrigo Jordan y Claudio Lucero: Vivir de la montaña

Este artículo fue publicado en la revista Empresa y Poder. Una entrevista que queríamos compartir con ustedes.
A continuación la transcripción literal. Disfrútenlo.

Empresas y Poder

Escrito el 16 agosto, 2013 por Equipo E&P en Personajes
Por: Claudia Alamo / Fotos: Bárbara San Martín

No es sólo la barba, el grosor de su piel, o los surcos que el viento ha hecho en su cara, lo que hace que Claudio Lucero sea un personaje, un mito de la montaña. Su vozarrón de viejo sabio, lo buen contador de historias que es, una forma tan libre de vivir la vida que no tranza por nada, pero sobre todo su maestría para ir preparando generaciones de jóvenes en esta disciplina, lo que lo ha puesto en la categoría de leyenda.

Artículo EyP 16.08.13

Rodrigo Jordan es su elegido, aunque jamás Lucero se lo dirá a la cara. “Era un tipo talentoso. Y eso siempre me gustó. Entendió la filosofía que hay en el montañismo”. Jordan tenía recién 18 años y llegó a la Universidad Católica a estudiar Ingeniería y entró al curso que dictaba Lucero como una actividad aparte de la carrera. Quería subir cerros. Era un joven inquieto. “Un animal bien alimentado”, comentaría el maestro durante esta entrevista.

La primera vez que Jordan subió con él, intentó congraciarse. Subió rápido, como para demostrarle sus buenos dotes al famoso Lucero. Pero arriba, no se encontró con una sonrisa. “Baja a buscar a tu compañero que viene cansado; ayúdalo con la mochila. Esto es en equipo. No sirve si es por interés personal”, le advirtió.

No sería ni la primera vez, tampoco la última, que Lucero le pediría a Jordan que aplacara su ímpetu y que aprendiera con esfuerzo el sentido del montañismo que él imparte. Tampoco Lucero habría pensado entonces que años más tarde, en la primera ascensión chilena que logró cumbre en el Everest –el punto más alto del planeta–, Jordan lo miraría a los ojos y le diría: “Tú no vas a la cumbre. Tienes 60 años. Nosotros tenemos 30. Aquí lo que importa es llegar a la cumbre”. Era mayo de 1992. El viejo guardo silencio; un silencio breve. “Espero que esta decisión sea la mejor”, les respondió. Cuenta que en ese momento pensó: “Si estos cabros llegan a la cumbre, alguien tiene que estar aquí para ayudarlos a salir”.

Entonces, quebró el silencio y les dijo: “Su obligación es llegar a la cumbre. Mi deber es sacarlos con vida”. Lo que no se contó, porque no era la noticia principal, es que esa frase fue clave. Sacarlos de ahí era urgente. Las cuerdas se habían sepultado bajo la nieve y había información de que venían los monzones. “Estaba empezando la noche –relata Jordan– cuando llegamos al campamento. Veníamos agotados después de la cumbre. Teníamos 30 horas en el cuerpo… Sólo pensábamos en echarnos un rato. Y mientras caminaba, gritaba: ‘¡Lucero! ¡Lucero!’. Yo sabía que en el momento en que me encontrará con él, podía entregarlo todo. Cuando lo vi, pude llorar. Nos abrazamos. Y, nos dice: ‘Tomen un té que nos vamos de aquí’. Y nos amarró a una cuerda y partimos… Fueron 40 o 50 horas seguidas de trabajo. Cuando finalmente llegamos, se vino la tormenta. Si no nos baja, no salimos de ahí”.

Fue ahí que la escuela de Lucero se puso a prueba. Y ellos no se han separado más. “Esas son las cosas que le dan sentido a la vida”, comenta el maestro mientras juega con el humo de su pipa.

El desapego al triunfo personal. Hacer las cosas bien. Hacerte responsable de lo que haces y consciente de lo que eso implica para otro. Vivir el triunfo como una hilera de esfuerzos colectivos. Frases como “las explicaciones son de incapaces” o “no hay errores del destino. Los errores son humanos” explican, en parte, lo que ellos llaman el montañismo como filosofía de vida.

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Lucero y Jordan se tratan como los viejos amigos que son. No hay condescendencia entre ellos. Sí admiración, cariño profundo, pero nada de afectos excesivos. Si le preguntan: Lucero, ¿Jordan fue su elegido? El responde: “Era un alumno muy interesado, hasta molestoso diría… A cualquier profesor le gusta tener alumnos que quieran aprender”. Y Jordan, que perdió a sus padres en un accidente cuando tenía poco más de 20 años, no pone en Lucero la imagen paterna. “Lucero fue mi maestro. Soy lo que soy porque él me enseñó a vivir esta vida. El y mis papás. Ellos son las tres personas que de verdad influyeron en lo que soy hoy”, dice en tono cariñoso, pero no meloso. “Todo lo que sé de la montaña lo he aprendido de él. Y eso lo he aplicado a mi vida. No sé si hoy día en Chile hay dos tipos que hayan hecho de la montaña todo su sentido de vida”, dice Jordan.

–Muchos dicen que los montañistas son tipos extraños, medios locos. ¿Qué dicen ustedes?

Lucero:: –¡¿Y quién es cuerdo?! ¿Y qué significa ser loco? ¿Acaso ser candidato a Presidente no es una locura? Todo hombre que luche por algo y que se entrega por entero, es poco normal.

Jordan: –De que hay una cosa media rara, una teja un poco corrida, la hay. No lo puedo negar. Muchas veces estás metido en una tormenta y dices: “Nunca más hago esta estupidez. Sin embargo, no alcanzas a salir de ahí y ya estás pensando en tu próxima expedición”.

–¿Hay algo místico en el montañismo?

–Muchas veces me han preguntado si cuando estoy allá arriba me siento más cerca de Dios. Y yo digo que si los creyentes consideran que Dios está en todas partes, para qué tendría que ir hasta allá. No. Yo no voy a la montaña para estar cerca de un dios. Es una meta que uno se pone. Las montañas están ahí. Subirlas es un desafío. Subirlas es mi libertad. El montañismo es la única actividad humana que el hombre hace en absoluta y completa libertad. En todas las demás, estás controlado. En el trabajo para qué decir. En los deportes, hay jueces de partida, jueces de llegada. Pitos, colores, reflejos condicionados. En la montaña nada es así.

–A lo mejor, la montaña te conecta con algo más primitivo.

Jordan: –Lucero tiene una escuela, una forma de pensar el montañismo que no es competitivo; no busca el logro máximo. Hay una mirada arraigada en los valores humanos más básicos. Tiene que ver con la empatía, con la lealtad, con la excelencia en el hacer. Como en esto te juegas la vida muchas veces, el sacarse la mugre entrenando para tener buena condición física, hacer las cosas con excelencia, tener buenos conocimientos técnicos, son un deber. Una vez, en uno de los primeros campamentos, tuve la mala idea de decir: “Pucha que hace frío”. Lucero me quedó mirando y me dijo. “Usted no sirve para esto porque es huevón. ¿Trajo parka? No me vengas con que no tienes recursos. Y si no tienes, te consigues una. La montaña no es misericordiosa con los más pobres o los débiles. Así que póngase la parka y no diga más. El frío es sicológico”. Lo mismo nos hizo ver con el tema del agua. “El agua es personal. Cuídese usted, porque en la medida que usted está bien, entonces está disponible para el resto. Si usted no se cuida, va a ser una carga para todos nosotros”. Ahí hay toda una aproximación de cómo se hacen las cosas en la vida.

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“Un viejo jodido”

–¿Tienen una relación de mentor-discípulo? ¿Algo así como padre e hijo?

Jordan: –Aquí hay una cosa más profunda. Lucero es un viejo muy jodido. Es muy exigente. No te deja pasar ni una. Dormir en carpa con él es una joda porque es neurótico del orden. El pañuelito tiene que estar bien doblado, las ollas limpias… Muy poca gente ha querido ser “cordada” de Lucero –o sea, ir juntos en una expedición–. Lucero es mañoso. Bueno, yo fui su cordada por 15 años seguidos. Me las mamé todas, y aprendí todo también.

–Por algo te habrás bancado todas sus mañas…

–Porque siempre pensé que tenía mucho que aprender de este caballero. Sentía que me estaban regalando la oportunidad de aprender de un sabio. Por eso lo llevé a mi casa. Quería que mis papás lo conocieran porque para mí era un maestro. Y uno no tiene tantas oportunidades en la vida actual de tener un maestro…

–Lucero, ¿has sido severo con Jordan o más bien protector?

–No, no. Protector jamás. La protección es mala. Las mamás protegen demasiado a los niños y no les enseñan dónde está el peligro. Aquí hay que enseñar bien las cosas y ellos tienen que aprender a hacerlas bien. Rodrigo me ha criticado algunas veces…

Jordan: –Es que es más fuerte que eso. Lucero tiene, y tuvo, hijos con algunas discapacidades. Uno de ellos tenía una sordera severa. Y cuando salíamos, siempre había uno de nosotros parado a su lado para que si alguien gritaba alguna instrucción, nosotros se la transmitíamos. Lucero nos decía: “¡Déjenlo solo! Esa es su condición y tiene que aprender a vivir con eso”. Sé que suena duro. Pero así nos preparó.

Lucero: –Y hoy mi hijo es geólogo y trabaja explorando minerales en los cerros.

–¿Y son tan duros y aguerridos como se ven?

Lucero: –No. No somos tan duros. Cuando perdí un compañero de montaña, por un accidente, estaba solo. Ahí pude llorar. Cuando murió mi hijo, rodeado de gente, no lloré… Uno tiene que aguantárselas cuando está entre la gente. Pero cuando perdí a mi compañero, Víctor Hugo Trujillo, tuve la suerte de estar solo y pude aullar como animal herido. Me dolió mucho. Sufrí mucho con la muerte de ese muchacho… Consideré que era tan injusta la vida. Y me pregunté y me cuestioné dónde estaba Dios…

“Luego, perdí un hijo de 10 años. Un niño lleno de vida que me acompaña a todo. A veces Rodrigo lo aseguraba cuando íbamos escalando y me decía: ‘Pucha, Lucero, la media responsabilidad que me das’. Y resulta que mi hijo murió en un cumpleaños infantil. Se le cayó un pilar encima. Lo de mi hijo me marcó mucho… Porque todos sabemos qué día nos parieron, pero no sabemos cuándo vamos a morir. Por lo tanto, la vida se vive intensamente cada día. Y eso es lo que he hecho”.

–¿Cómo recomiendas vivir, Claudio Lucero?

–La vida no puede vivirse como algo plano. ¿Cuántos hombres son como ese buey al que todos los días lo sacan del establo y lo llevan al arado? En la tarde, viene del arado al establo. Esa es su vida. Pero un día cualquiera le cambian la rutina, y lo sacan del establo al matadero. ¿Cuántos hombres corren de su casa al trabajo y viceversa? A lo más ven las noticias en la noche y el domingo lavan el auto. Y así pasa un año, y otro… Y de repente miran hacia atrás y no hay nada. Como aquel pobre desgraciado que escribió: Si volviera a nacer comería más helados, jugaría más, subiría montañas. ¡Por favor! Qué triste es llegar a los 80 años y darte cuenta de que no has vivido. Que nadie te removió. Que nunca viste un amanecer o morías de frío en un temporal. ¡Eso no es vivir! La vida es lo que tú construyes día a día.

–¿Vivir intensamente también tiene costos, no?

Jordan: –Lucero siempre te dice cosas duras. Es su modo de enseñarte: “Toma tu vida y hazte cargo”. Por eso, a él no le gustan los sueños. Nos decía: “No sueñen. Póngase desafíos”.

–Para ti, Claudio Lucero, ¿los sueños son una manera de evadir?

–Soñar es ponerse a imaginar cosas. La gente vive frustrada porque no logra hacer lo que quiere. Se quedan en los sueños. No en proponerse metas y cumplirlas. Muchas veces me encuentro con gente que me dice: “Me gustaría tanto ir a la montaña”. Y yo les digo: “¡Vamos!”. ¿Y qué me responden? No puedo. No tengo equipo. “Pero yo te presto equipo”, les insisto. Y me replican: “Es que no tengo tiempo”. Hasta ahí no más llegamos. Les digo claramente: “Entonces, no sea huevón. Usted no quiere ir. Porque querer es una honesta y honrada disposición de ánimo”.

–Vivimos en una sociedad con otros paradigmas; con otros objetivos. ¿Cómo calzan esa filosofía de montaña en la vida diaria?

Lucero: –Es que la gente actúa como la programan. El otro día estaba en la playa con mi hija. Me senté a mirar a una parejita que estaba tomada de la mano. Cada uno estaba chateando por el celular. O sea, estaban físicamente unidos, pero distantes emocionalmente. Nos han programado cómo vestirnos, cómo ser exteriormente y también nuestra parte interior. Dime: ¿Tú crees en Dios?

–Sí…

Lucero: –Te lo programaron.

–¿Y no puede ser simplemente eso que llaman “tener el don de la fe”?

Lucero: –Es que también te programan eso así como te han programado todo. El amor, por ejemplo, es programado. ¿O tú crees que el perro ama a la perra? No. La necesita. En las personas pasa lo mismo.

–Pero Lucero, ¿nunca te has enamorado?

–A lo mejor, pero más bien creo que uno necesita una hembra. Es parte de la vida. El amor se cultiva. Los hombres buscan una hembra, se aparean y cuidan de sus hijos. Eso es atávico. Es de la época de las cavernas.

–O sea, ¿tu objetivo es llegar a la máxima libertad posible?

–Pero lógico.

–…Porque, a tu juicio, el amor condiciona.

–¡Pero claro que sí! Lo que pasa es que a nosotros nunca nos enseñaron a resolver conflictos. Entonces, se junta una pareja, porque son animales y se necesitan, pero al primer problema se separan. Y hay otros que siguen juntos fueron capaces de resolver sus conflictos.

–¿Y tú, Rodrigo, ¿crees lo mismo?

–No. Yo llevo 28 años casado. Creo que sí existe el amor, pero el amor es producto de un trabajo, de una construcción común que te une porque sabes que son compañeros de un mismo viaje.

Y ahí Lucero añade: “¿Y eso es amor o es simbiosis?”

Rodrigo Jordan ríe. Se han reído a carcajadas en varios momentos de esta entrevista. Lo mira brevemente. Y dice: “Hay algo que los dos tenemos y que, por supuesto, yo se lo copié. Contrariamente a lo que todo el mundo dice, Claudio no sube las montañas por él, sino que por los demás. Lucero te regala la oportunidad de vivir una experiencia potente, transformacional. Y, en el fondo, te regala un tesoro que tiene que ver con cómo vivir tu vida: a concho y haciendo tu mejor esfuerzo. Al final, se trata de hacerte cargo y no vivir la vida como si fuera un devenir”.

9 abril, 2013

Campeonato Rey de Reyes. 13 y 14 de Abril 2013

Rey de Reyes Hostales de Chile

El campeonato de skate Rey de Reyes se realizará en el skatepark del Parque de los Reyes en Santiago de Chile, el próximo sábado 13 y domingo 14 de Abril.

Este es un campeonato invitacional para deportistas nacionales y latinoamericanos. Se realizarán dos modalidades en competencia, Street y Bowl, con un premio de US$10.000 a repartir entre ambas categorías, mas los premios de los auspiciadores. Cabe mencionar que esta es la primera vez que se reparte un premio de tal magnitud en un campeonato de skate en Chile.

Las puertas del skatepark se abrirán a las 10:00 a.m. iniciando el día con una clínica de skate para niños a cargo de los profesores de la escuela de skate Bowlpark. Esta escuela proveerá de tablas y protecciones para los asistentes. Las clases finalizarán al mediodía para después dar inicio a las prácticas de Bowl y Street (ver detalle de horarios).

Este evento es presentado por Monster Energy Drink(1) y auspiciado por Converse(2)/ Miti Miti / Rocklets/ Casio G-Shock.

Media Partners: Diario la Tercera, Rock & Pop, Fox Sport, 24/7, La Tabla, Patineta

La venta de entradas se realizará por medio de Ticketek (Falabella, Cinehoyts, GAM) $4.000 diarios más cargo de servicio. Preventa especial de $8.000 (ambos días) sin recargo en tiendas Converse. Día del campeonato en la puerta $5.000 diarios.

No se permitirá el ingreso de tablas de skate al publico se dispondrá de un modulo para guardar las tablas ese dia. Solo los cometidores podrán ingresar con tablas.

Skatepark Parque de los Reyes
Dirección:Av. Presidente Balmaceda s/n, altura Av. Ricardo Cumming, Parque de los Reyes, Santiago, Santiago de Chile

5 abril, 2013

Sensation 2013 Chile

Sensation Chile Logo 2013 Hostales de Chile

Presentado por Entel, la fiesta dance más grande del mundo regresa el próximo 13 de Abril de 2013 al Centro Cultural Estación Mapocho(1).

En esta nueva edición llamada Innerspace, el público realizará un viaje mágico en la pista de baile celebrando el presente.

El próximo 13 de abril, el mejor evento dance del mundo vuelve a Chile con el increíble espectáculo “Innerspace”, un viaje espiritual a través de las siete etapas de la iluminación. Quedarás asombrado por el laberinto de globos blancos que colgaran del techo, las inmensas flores de loto y los espectaculares bailarines aéreos. Para esta sexta versión, Sensation transformará la Estación Mapocho en el club más del mundo.

El espectáculo “Innerspace” no es un show como muchos otros, es una experiencia espiritual, un viaje lleno de aventuras a lo largo de las siete etapas de la iluminación. Ignora los problemas cotidianos, suelta el estrés y abre tu mente a un estado de conciencia más elevado. No pienses en el pasado, no pienses en el futuro, celebra y disfruta el ahora. Se parte de esta experiencia colectiva con almas unidas, todas vestidas de blanco.

Sensation
Sensation se celebró por primera vez los Países Bajo el 2000, donde el show ha continuado cada año desde ese entonces. El código de vestimenta blanco nace de un acontecimiento trágico; Duncan Stutterheim, unos de los fundadores de ID&T, el 2001 pierde a su hermano en un accidente automovilístico. Como un homenaje a él, todos los visitantes fueron invitados formalmente a vestirse de blanco para el show del 2001. Más del 80% de ellos se unió a este homenaje. Esto marcó el nacimiento del conocido código de vestimenta blanca.

Conquistando cinco continentes, con shows en más de 20 países y atrayendo a 1.8 millones de espectadores, Sensation une al mundo de blanco exitosamente.

Dance4life
Es la una acción muy importante para Sensation y juega un rol muy importante en la vida de muchos jóvenes en el mundo, a través del empoderamiento juvenil en casi 30 países. 0.25 Euros de cada ticket de Sensation comprado, es donado por Dance4life, los organizadores igualarán cada donación con ese mismo monto.

5 abril, 2013

Game On Chile 2013

Game On Chile 2013 Hostales de Chile

La exhibición de videojuegos, está compuesta por instalaciones interactivas, música y videojuegos en un espacio de 1.600 metros cuadrados, lugar donde se dará a conocer desde los orígenes de los juegos electrónicos hasta la actualidad. Así es como todos los integrantes de la familia se podrán entretener con los cuarenta años de historia que aquí se expondrán y la influencia que han tenido en nuestra cultura. Además de poder jugar por supuesto.

La muestra contempla desde el primer videojuego que se realizó en la historia, pasando por las consolas “Sinclair” (1), “Commodore”(1) y “Playstation” hasta las más modernas. Junto a lo anterior se incluirán las películas que han generado videojuegos, además de material único y posibilidades interactivas únicas que demostrarán la exclusividad de la muestra.

Game On cuenta además, con un sector “vintage” donde se contará con juegos clásicos como “Pong“, “Asteroids“, “Pac-Man“, “Donkey Kong“, también”Pokemon“, “The Sims“, “Final Fantasy” y “Tomb Raider“, además de un sector “manga“, videojuegos en línea y juegos “con visión de futuro”.

Game on se ha presentado en Europa, Australia, Estados Unidos, Israel y China, siendo una exhibición tanto para aficionados como expertos, que cuenta con cerca de cientocincuenta videojuegos desde acción hasta simulación.

Game On
Venta de entradas Mall Costanera Center (1)/ Nivel 5 • Sistema Puntoticket

4 abril, 2013

Maratón Santiago 2013

Maraton Santiago Abril 2013

El maratón de Santiago es un maratón de 42,195 kilómetros de trayecto,que se celebra cada año, desde el año 2007 en las calles de la ciudad chilena de Santiago.

Reglamento

Fecha: Domingo 7 de abril de 2013
Partida y Llegada:Plaza de la Ciudadanía (Palacio de la Moneda)
Distancias: Maratón (42.195 Mts.) *Distancia certificada por IAAF y FEDACHI / Medio Maratón (21.098 Mts.) *Distancia certificada por FEDACHI. Corrida de Santiago (10 Kms.).
Entrega de números y chips:Fecha: Jueves 4, Viernes 5 y Sábado 6 de abril de 2013
Lugar: Estación Mapocho.
Horario: Jueves 4 de 16:00 a 20:00 horas, viernes 5 y sábado 6 de 9:00 a 20:00 hrs.

Aventurate!

VIajes y trayectos Maratón 2013 B

Recorridos

Maraton 10 KM 2013

Maraton 21 KM 2013

Maraton 42 KM 2013

Simbología

Simbología Maraton Santiago 2013

Sitio Oficial

A considerar para el Evento…

A pocos días del evento capitalino, los participantes se encuentran en la etapa final de la preparación. Sin embargo, a veces se cometen errores.

A poco más de una semana para la largada del Maratón de Santiago, los participantes ultiman los detalles finales para rendir de la mejor forma el próximo 7 de abril. Sin embargo, muchas veces cometen errores producto de creencias erróneas o distorsionadas.

Mito: Hidratarse sólo cuando se tiene sed

Falso. Una de las razones por las cuales algunos corredores fracasan en sus carreras tiene que ver con la mala hidratación, antes y durante una competencia. Esto porque muchos creen que se debe tomar agua o consumir bebidas isotónicas sólo cuando el cansancio significativo comienza a sentirse. O bien, sólo cuando se tiene sed.

“En los días previos se debe consumir dos a tres litros diarios”, recomienda el preparador físico Arnaldo Reyes, quien también asegura que “no hay que despreciar los puntos de hidratación” durante la competencia de este 7 de abril.

Además, la hidratación también es importante una vez cruzada la meta. “Posterior a la competencia, se debe consumir sorbos de agua cada media hora”, afirma.

Mito:Las elongaciones son prescindibles

Falso.Asegura Reyes. Esto porque antes de una competencia es fundamental darse el tiempo de elongar, “o flexibilizar, que es el nombre correcto de esto que es muy importante”, acota.

La relevancia de este trabajo se explica en que “predispone los tejidos a fases de estiramiento. Si no se hace esto, el cuerpo determina que el estiramiento no puede ser adecuado y se pone a la defensiva, bajando el rendimiento”.

Los especialistas recomiendan, en general, adoptar posiciones durante 15 segundos por cada movimiento de flexibilización.

Mito:Mientras más livianas las zapatillas, mejor

Falso.Muchos afirman que mientras las zapatillas son más livianas, el desempeño de los competidores es mejor. Y si bien el peso de estos implementos es un factor que no debe despreciarse, lo cierto es que no es el único.

“Hay que considerar otros elementos aparte del peso. Por ejemplo, si la zapatilla es acorde a la pisada, o la amortiguación que ofrece”, acota Reyes.

Eso sí, dice que el peso de la zapatilla “ayuda también a nivel de percepción del esfuerzo”.

Mito.Partir fuerte desde el inicio asegura una buena carrera

Falso.El entusiasmo se apodera cuando comienza una carrera, y la gran masa de competidores parte muy rápido. Sin embargo, este sobreesfuerzo inicial puede traer severas consecuencias para el resto de la competencia. Sobre todo cuando se trata de distancias mayores y de participantes primerizos.

“Es lo peor que se puede hacer. Hay que conocer el estado del cuerpo. Partir así puede provocar el agotamiento rápido de glucógeno (polisacárido de reserva energética)”, explica el preparador físico.

Además, “podría derivar en otros problemas, como sufrir desgarros”. Así las cosas, lo más recomendado es ir de menos a más.

Mito Basar la dieta sólo en carbohidratos dará mejor resultado

Falso.Uno de los mitos más expandidos tiene que ver con el consumo de carbohidratos en los días previos a una corrida. De hecho, la creencia popular asegura que basando casi exclusivamente la dieta en este tipo de alimentos redundará en mejores resultados.

Sin embargo, los especialistas llaman a tener mucho cuidado. Especialmente con el tipo de carbohidratos que se consume. “Por ningún motivo hay que comer carbohidratos ‘complejos’ (de liberación lenta) como papas, arroz o tallarines en los días antes de la carrera”, señala Reyes, quien sugiere reemplazar por carbohidratos ‘simples’ (de digestión rápida) como el pan de molde, por ejemplo.

“Tampoco se debe descuidar el consumo de proteínas”, acota. En todo caso, siempre será más saludable elegir una dieta balanceada.

Mito Termina la competencia y se acaba todo

Falso.Mucha gente piensa que cruzando la meta se termina todo. Nada más falso que aquello. De hecho, sea cual sea la distancia, la recuperación es tan importante como el calentamiento. Por ejemplo, los maratonistas siguen la denominada “semana cero”, una rutina que permite recuperar el cuerpo tras el esfuerzo desplegado.

Por otra parte, “la rehidratación es muy importante porque, incluso, se pueden perder kilos en agua. Y también es fundamental la dieta para no perder masa muscular tras la competencia”, dice Reyes.

Además, los brindis por haber conseguido alguna marca deberán esperar algunos días. “¿Alcohol? Para nada. El cuerpo queda más sensible. Todo lo que el cuerpo pueda absorber después de un maratón puede subir en un 300%”, explica.

3 abril, 2013

El café de Av. Santa Isabel que cautiva a los viajeros

Bon Voyage Café Hostales de Chile

Desde el año pasado funciona en Providencia una cafetería donde extranjeros y capitalinos pueden planear su próximo viaje.

Los clientes que disfrutan un capuccino en el café Bon Voyage lo hacen junto a un enorme y colorido mapa del mundo, que está pegado en una de sus paredes. Y al frente, en otro de los muros, pueden ver un reloj que tiene la hora exacta de Santiago, París, Londres y Nueva York.

Además de esos, esta cafetería ubicada en el espacio cultural Sofa, en Av. Santa Isabel a pasos del Parque Bustamante, posee varios otros atractivos que cautivan a los amantes de los viajes. Entre ellos, diferentes versiones de la prestigiosa guía Lonely Planet.

En sus repisas también hay cientos de folletos y guías de destinos turísticos en Chile y América del Sur y ediciones de la revista internacional Traveler.

Sus dueños, los hermanos Cristopher y Estefany Martin, aseguran que éste es el primer café temático de Santiago especializado en viajes. “No conocemos otro parecido”, sostienen. Abrió sus puertas a mediados del año pasado y, desde entonces, se ha convertido en un punto de encuentro tanto para los extranjeros que visitan Santiago como para los capitalinos que gustan de recorrer el mundo.

Café gourmet

“Se nos ocurrió la idea de crearlo luego de recorrer con mi hermana varios países de Asia y Oceanía. Queríamos instalar un café donde se entregara información turística gratuita, pero de una forma más directa”, cuenta Estefany.

Por lo mismo, decidieron instalarse en torno al Parque Bustamante, una zona con un alto flujo de viajeros extranjeros, debido a los numerosos hostales que existen en el barrio. De hecho, en esos lugares dejan flyers promocionando el café.

“De esa forma han llegado personas de todo el mundo, sobre todo de Estados Unidos y Europa. A veces nos preguntan por datos de dónde comer o pasear en Santiago. Otras, les recomendamos lugares para visitar en el sur o en otros países del continente. Todo en inglés”, explica Cristopher.

Por el mismo perfil de sus clientes, en Bon Voyage sólo ofrecen café en grano. “Los europeos tiene una gran cultura de café. Es una costumbre inalterable y valoran la calidad”, remata Estefany Martin.

Fuente

3 abril, 2013

El cine de Heynowski y Scheumann / 3 al 5 de Abril

Museo de la Memoria y los Derechos Humanos Hostales de Chile

Fecha 3 al 5 de Abril / Auditorio Museo de la Memoria

Entre el 3 y el 5 de abril el Museo de la Memoria presentará la selección completa de películas que H&S realizó sobre Chile entre 1974 y 1978: un registro audiovisual histórico, clave para entender la historia reciente de Chile, y que forma parte del patrimonio del Museo.

El Studio H&S fue un taller de documentales políticos con sede en Berlín Oriental, en ese entonces capital de la RDA. Sus fundadores fueron Walter Heynowski (nacido en 1927) y Gerhard Scheumann (nacido en 1930 y fallecido en 1998). Ambos fueron miembros de la Academia de las Artes y en dos ocasiones recibieron el Premio Nacional de la RDA.

Durante más de 15 años ocuparon altos cargos en la prensa, radio y TV, antes de formar en 1965 un colectivo artístico junto al camarógrafo Peter Hellmich, autor de las imágenes rodadas en Chile.

El sello H&S fue enormemente productivo, con 71 películas en 26 años, donde destaca ciclo dedicado a Chile, con seis películas y tres cortos. Si bien las locuciones utilizan un lenguaje más usado en esa época que hoy, las imágenes siguen teniendo un gran valor testimonial y son documentos históricos sobre nuestro pasado reciente.

Esta serie de películas sobre Chile adquirió una reciente actualidad debido a los procesos judiciales que investigan las muertes de José Tohá –el testimonio extenso de su viuda es el tema de la película “Los muertos no callan”– y Salvador Allende, ya que en “Más fuerte que el fuego” se incluyen entrevistas con los pilotos de la FACH que participaron en el bombardeo de la Moneda. “Yo fui, yo soy, yo seré”, incluye además la única filmación conocida sobre los presos de Chacabuco y Pisagua en 1974.

Programa

Miércoles 3 de Abril
18:00 hrs La guerra de los momios (90 min)
19:30 hrs Yo he sido, yo soy, yo seré (77 min)
Jueves 4 de Abril
18:00 hrs Salmo 18 (6 min) / Compatriotas (8 min) /Líos con la plata (6 min)
18:30 hrs Presentación a cargo de Isabel Mardones
Encargada de la Cinemateca del Goethe Institut.
19:00 hrs Un minuto de sombra no nos ciega (65 min)
20:10 hrs Golpe blanco (67 min)
Viernes 5 de Abril
18:30 hrs Más fuerte que el fuego (77 min)
20:00 hrs Los muertos no callan (74 min)

Sinopsis

Miércoles 3 de Abril

18:00 Horas

La guerra de los momios (1974)/ 90 minutos

En 1973, los documentalistas de la ex RDA Walter Heynowski y Gerhard Scheumann filmaron en Chile los sucesos de septiembre de 1973 y sus secuelas posteriores, en imágenes que luego dieron la vuelta al mundo, como la del bombardeo a La Moneda. Este documental indaga acerca del ambiente social y político en la época de la Unidad Popular.
19:30 horas

Yo he sido, yo soy, yo seré (1974)/ 77 minutos

Este documental contiene filmaciones inéditas de los campos de detención de Chacabuco y Pisagua y entrevistas a prisioneros políticos.

Jueves 4 de Abril

18:00 horas

Salmo 18 (1974, 6 min) / Compatriotas (1974, 8 min) / Líos con la plata (1975, 6 min)
Estos tres microdocumentales filmados en Chile entre 1974 y 1975. Compatriotas reproduce el audio del último discurso de Allende con imágenes del bombardeo a La Moneda. Salmo 18, sobre el primer Te Deum de la Junta y “Líos de plata”, basado en una entrevista con el general Cano, Presidente del Banco Central.19:00 horas Un minuto de sombra no nos ciega (1976) 65 minutosEste documental, con filmaciones callejeras hechas en Santiago en 1976 y entrevistas a militares y pobladores, describe el ambiente social y político en los primeros años de la dictadura.20:10 horas Golpe blanco (1975) 67 minutosEste documental aborda el fracaso de la derecha en las elecciones de marzo de 1973 y la conexión con la CIA.

Viernes 5 de Abril

18:30 horas

Más fuerte que el fuego (1978)/ 77 minutos

Este documental muestra imágenes de las últimas horas en La Moneda, antes del bombardeo del 11 de septiembre.20:00 horas Los muertos no callan (1978) 74 minutosEste documental muestra la historia de la muerte del ex Ministros de Salvador Allende José Tohá, el asesinato en Washington y en Buenos Aires de Orlando Letelier y del General Carlos Prats.

20:00 horas

Los muertos no callan (1978)/ 74 minutos

Este documental muestra la historia de la muerte del ex Ministros de Salvador Allende José Tohá, el asesinato en Washington y en Buenos Aires de Orlando Letelier y del General Carlos Prats

Reseña Actividad (Prensa)

Dice la historia que el camarógrafo alemán Peter Hellmich estaba en la mañana del 11 de septiembre de 1973 en una ventana del Hotel Carrera, porque tenía información de que ese día ocurriría el golpe de Estado. Hellmich filmaba para los documentalistas de la ex RDA Heynowski & Scheumann, los cineastas que cubrían el período final del gobierno de Allende.

Peter Hellmich no era un técnico cualquiera. Tenía un pasaporte de la RFA y ropas occidentales. Además, hizo relaciones amigables con los militares, políticos de derecha y hasta con el movimiento Patria y Libertad. De ahí que para documentar los filmes de Heynowski & Scheumann tenía acceso a todos los sectores del país.

“La relación (de él) era de ir a comer a la casa de los generales y llevarles flores a la señora, entonces ellos supieron el día antes y les advirtieron a los compañeros; y los compañeros dijeron ‘no, ustedes no entienden lo que pasa en Chile’, muy pocos habrían podido entender”, dijo años después el montajista chileno Pedro Chaskel en el libro Señales contra el olvido, de Isabel Mardones y Mónica Villarroel.

Walter Heynowski y Gerhard Scheumann eran los cineastas oficiales de la ex RDA y en 1965 habían formado su estudio H&S. Llegaron a Chile en 1972 por orden del PC alemán. Acá filmaron ocho documentales y cuatro cortometrajes, desde 1973 hasta 1985. Seis de ellos serán exhibidos por el Museo de la Memoria entre mañana y el viernes, comenzando por Yo fui, yo soy, yo seré, el mayor éxito del ciclo, un registro de los campos de concentración de Pisagua y Chacabuco.

Lo distintivo del grupo fue su sistema de trabajo. Como salidos de un filme de James Bond, H&S filmaron con dos equipos, uno encubierto ( Peter Hellmich y el sonidista Manfred Berger), con pasaporte occidental, y otro “oficial”, comandado por los propios Heynowski y Scheumann. Entre ambos, no había contacto alguno.

“Ellos eran los rock star del cine de la RDA”, dice Isabel Mardones. “Estuvieron dos veces en Chile: en noviembre de 1972 y marzo de 1973, donde investigaron el movimiento sindical de la época del salitre”, cuenta. Pero el camarógrafo Peter Hellmich regresó días antes del golpe, en diciembre y febrero de 1974. Aparte del registro del bombardeo a La Moneda, imágenes que serían utilizadas por Patricio Guzmán en La batalla de Chile, entre sus logros está el funeral de Neruda, las entrevistas a detenidos en Pisagua y el Estadio Nacional, el tedeum de 1974 y una entrevista con Augusto Pinochet.

“Siendo de la RFA, Hellmich colaboraba con la RDA desde 1957, y se supone -aunque nunca se comprobó- que ayudó a la Stasi (policía política de la RDA). En tanto Scheumann se inscribió voluntariamente en la Stasi”, recuerda Mardones. El momento clave fue cuando Peter Hellmich entrevistó sin autorización a detenidos en Pisagua y Chacabuco y cayó en desgracia con el régimen militar.

Luego de la caída del Muro de Berlín en 1989, el trabajo de H&S prácticamente desapareció. . El archivo de fotos sobre Chile se destruyó y los filmes fueron recuperados y cedidos al Museo de la Memoria por la Fundación Defa, que rescata el patrimonio fílmico de la ex RDA.

Datos

Seis largos y tres cortos se exhiben entre mañana y el viernes, desde las 18.00, en el Museo de la Memoria, entre ellos La guerra de los momios y Más fuerte que el fuego. El jueves habrá una presentación a cargo de Isabel Mardones, autora del libro Señales contra el olvido. Gratis.

Los filmes de Heynowski & Scheumann fueron cedidos por la Fundación Defa al Estado chileno y luego al Museo de la Memoria, tras permanecer abandonados entre 1990 y 1998, cuando el estudio H&S fue disuelto. El material de cámara se perdió para siempre.

27 marzo, 2013

Chilemonos 2013

ChileMonos Hostales de Chile 2013

Chilemonos es una iniciativa que fomenta la difusión,promoción e intercambio de la animación chilena tanto dentro del territorio nacional como en los principales focos del extranjero. La profesionalización, intercambio de tecnología y conocimiento,además nuestra constante interacción con estudiantes y expertos en animación hacen del evento un espacio de retroalimentación para los amantes de este arte.

Creada hace ya más de cinco años, Chilemonos es hoy la mayor plataforma de difusión internacional de la produccción de animación chilena. Poseemos una exitosa trayectoría en la participación de festivales de animación de prestigio mundial (Festival Internacional Belga, Anima, festivl Cubanima, Festival Animamundi, Brasil.el festival más importante de animación de América) y una itinerancia que refleja la participación y el compromiso que tenemos con la industria nacional

Participan
Brenda Chapman
Caroline Leaf
Damian Nenow
Tomek Baginski
Montomichi Nakamura
Becky Bristow
Gobelins
Se-Ma-For
Pictoplasma

27 marzo, 2013

Metal Fest 2013

Metal Fest Hostales de Chile

El festival, que se realizará el 13 y 14 de abril, difundió el horario de las bandas que subirán al escenario del Movistar Arena(1). Revisa el calendario a continuación.

Reseña

El esperado Metal Fest ya difundió su programación. El festival, que se llevará a cabo el próximo 13 y 14 de abril, reveló los horarios en que las 14 bandas internacionales y las 16 nacionales se presentarán en el Movistar Arena.

De esta forma, las agrupaciones internacionales del sábado 13 serán Down, Twisted Sister, Morbid Angel, Sodom, Corrosion Of Conformity, Arcturus y Lock Up. El domingo 14 será el turno de Devin Townsend Project, Carcass, My Dying Bride, Symphony X, Voivod, Nile y Brutal Truth.

La segunda versión del evento (que debutó en Chile el 2012), espera congregar a unas 25 mil personas y se alza como el festival de metal más importante realizado en el país, donde (aseguran los organizadores), se congrega lo mejor del thrash, death metal, metal progresivo, power metal, doom metal, heavy rock y deathgrind.

La primera preventa, que tenía un valor de 40 mil pesos para las dos jornadas, está agotada. La segunda preventa está a 50 mil pesos el abono por los dos días y a 33 mil cada jornada. Las entradas están disponibles a través del sistema Ticketek.

A continuación, revisa la programación completa del festival.

Horarios The Metal Fest 2013

Sábado 13

Escenario Internacional
23:15 Down
21:45 Twisted Sister
20:15 Morbid Angel
18:45 Sodom
17:15 Corrosion of Conformity
16:00 Arcturus
15:00 Lock Up

Escenario Nacional
14.30 Saken
15.30 Recrucide
16.30 Melektaus
17.30 Battlerage
18.30 Inquisición
19.30 Animus Mortis
20.30 Sadism
21.30 Undercroft
Horarios The Metal Fest 2013

Sábado 13

Escenario Internacional
23:15 Down
21:45 Twisted Sister
20:15 Morbid Angel
18:45 Sodom
17:15 Corrosion of Conformity
16:00 Arcturus
15:00 Lock Up

Escenario Nacional
14.30 Saken
15.30 Recrucide
16.30 Melektaus
17.30 Battlerage
18.30 Inquisición
19.30 Animus Mortis
20.30 Sadism
21.30 Undercroft

Domingo 14

Escenario Internacional
23:00 Devin Townsend Project
21:30 Carcass
20:00 My Dying Bride
18:30 Symphony X
17:00 Voivod
16:00 Nile
15:00 Brutal Truth

Escenario Nacional
14.30 Nimrod
15.30 Alto Voltaje
16.30 Enigma
17.30 Nuclear
18.30 Orategod
19.30 Kythrone
20.30 Atomic Aggresor
21.30 Torturer

Sistema de Venta
Aunque sean entradas con precio único, el público decide dónde comprar (cancha, platea alta, baja), es decir, las localidades están sujetas a disponibilidad al momento de la compra. El día del evento, el público no podrá cambiarse de ubicación. Al ingreso al recinto, el ticket será cambiado por una pulsera de acceso de acuerdo a la ubicación comprada. El público debe utilizar su pulsera hasta el fin del evento. Esta pulsera le servirá para salir y entrar desde el interior a la zona de Feria del Movistar Arena.

27 marzo, 2013

Lollapalooza Chile 2013

Lollapalooza 2013 Hostales de Chile

El próximo 6 y 7 de abril del 2013, se realizará la tercera edición del festival Lollapalooza Chile, el cual ha congregado en Santiago a más de 200 mil personas alrededor de artistas, tales como Foo Fighters, Björk, Arctic Monkeys, Kanye West y Jane’s Addiction, entre otros.

Los invitamos a todos a ser parte de esta experiencia única en Chile y el mundo: Lollapalooza Chile 2013

Reseña

Luego de exitosos años en Santiago, Lollapalooza – el icónico festival fundado por el líder de Jane’s Addiction, Perry Farrell – está de regreso y se complace en anunciar a Pearl Jam, The Black Keys,deadmau5 y Queens of the Stone Age como headliners del festival Lollapalooza Chile 2013.

El lineup también incluirá a A Perfect Circle, The Hives, Franz Ferdinand, Two Door Cinema Club, Hot Chip, Passion Pit, Crystal Castle, Kaiser Chief, Alabama Shakes, Puscifer, y Gary Clark Jr., entre muchos otros. Completan el listado las talentosas bandas chilenas Los Tres, Manuel Garcia, Gepe y Chancho en Piedra. Los grandes de la electrónica Kaskade, Steve Aoki, Hot Chip, Major Lazer, y Porter Robinson, también serán parte del evento, así como también lo hará la estrella del hip hop Nas, entre muchos más. En total, serán más de 60 bandas que se presentarán durante los dos días de festival.

En esta ocasión el festival retorna al Parque O’Higgins para llevar esta experiencia al máximo desde el sábado 6 hasta el domingo 7 de abril del 2013. Seis escenarios de música sin parar, y un sinfín de actividades para todos, incluyendo un espacio familiar, entretenido y para todas las edades como lo es Kidzapalooza, con un cartel creado especialmente para él que será anunciado en las próximas semanas

Lollapalooza 2013 Hostales de Chile Promociones Stay

Actividades / Fecha

Sábado 06 de Abril 2013
Pearl Jam – Queens of the Stone Age – Kaskade – The Hives –Kaiser Chiefs-Two Door Cinema Club – Passion Pit – Los Tres – Foals – Crystal Castles-Major Lazer – Puscifer – The Temper Trap – Alabama Shakes-Chancho en Piedra – Zeds Dead – Gepe – Banda Conmoción
Dread Mar I – Carla Morrison – Dj Marky – Zonora Point – Mecánico -Pascuala y Fauna – Intimate Stranger – Treboles – Keko Yoma

Domingo 07 de Abril 2013
The Black Keys – deadmau5 – A Perfect Circle – Franz Ferdinand – Steve Aoki-Hot Chip – Keane – Nas – Tomahawk – Manuel García – Porter Robinson-Feed Me – Of Monsters and Men – Gary Clark Jr. – Marcelo D2-Bad Brains – Toro y Moi – Perrosky – Russian Red – Poncho
De Saloon – Protistas – Red Oblivion – Kali Mutsa-Resina Lala – Daniel Klauser – Agents

Ubicación y accesos

Lollapalooza Chile se realiza en el Parque O´Higgins.
Para llegar a él te recomendamos utilizar transporte público. Tanto Metro de Santiago como Transantiago extenderán sus horarios hasta después de finalizado el festival. En el festival no habrá estacionamientos para el público.
Los accesos al festival para el público son por Estación Parque O’Higgins y por Av. Tupper.

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